Hapkido
Parkanon Sin Moo Hapkidon viralliset kotisivut löydät täältä www.taistelija.com
Hapkido on korealainen kamppailu- ja itsepuolustusmenetelmä, joka yhdistää monen perinteisen korealaisen, japanilaisen ja kiinalaisen taistelutaidon parhaat aspektit yhdeksi lajiksi.
Sin Moo-tyylin Hapkido, jota harjoittelemme, sisältää seuraavat osa-alueet:
* Lyönnit, potkut ja torjunnat
* Heitot, kaadot ja pyyhkäisyt
* Käsi- ja jalkalukot
* Hallinta- ja kuljetusotteet
* Kuristukset ja sidonnat
* Otteleminen maassa ja pystyssä
* Hermopistetaistelu
* Asetekniikat
(pitkä keppi, kävelykeppi, lyhyt keppi, naru, puukko, miekka, heittoveitsi)
* Hengitystekniikat, meditaatio
* Akupunktio ja hermoratahieronta
* Itämainen ensiapu
* Murskaukset
Hapkidon harjoittelu
Koska laji on laaja, ei ole järkevää yrittää opetella kaikkea kerralla. Alkuvaiheessa lajin treenaaminen koostuu enimmäkseen lukko-otteiden ja kaatojen, sekä peruslyöntien ja -potkujen harjoittelusta. Vyön värin tummentuessa mukaan harjoitteluun tulevat esimerkiksi asetekniikat. Mikäli harjoittelijalla on intoa ja mielenkiintoa, on kaikkia Hapkidon osa-alueita syventämään tarjolla viikonloppuleirejä, jotka ovat avoimia kaikille.
Jo peruskurssilla aloitellaan sparraaminen mattopainilla, joka on ottelumuodoista turvallisin ja mahdollistaa silti vastustelevan parin kanssa harjoittelun. Lyöntien ja potkujen kanssa sparraamiseen siirrytään peruskurssin jälkeen harjoittelijan taitotason karttuessa, jotta se voidaan suorittaa turvallisesti ja järkevästi. On huomattava, että ”sparraus” ei tarkoita samaa kuin ”ottelu”, jossa on tarkoitus voittaa vastustaja. Harjoituksissa sparrataan, jotta kumpikin osapuoli kehittyisi paremmaksi lajissa. Lyönnein ja potkuin sparraaminen aloitetaan kevyesti, ja harjoittelijan oppiessa tuntemaan omat ja harjoitteluparinsa rajat, voidaan kontaktin tasoa nostaa. Kovemmalla kontaktilla sparratessa suojien käyttö on aina pakollista.
Lajissa ei harjoitella liikesarjoja, vaan suurin osa harjoittelusta tehdään pariharjoitteluna. Seuroissamme harjoittelu tapahtuu rennossa ja ystävällisessä ilmapiirissä. Vaikka tavoitteellisessa kamppailuharjoittelussa ei hieltä, eikä toisinaan mustelmiltakaan, voi välttyä, on hapkido turvallinen harrastus verrattuna moniin muihin kontaktilajeihin ja vaikkapa pallopeleihin.
Hapkidossa kilpaileminen
Hapkido ei ole ensisijaisesti kilpailulaji, eikä harjoittelukaan näin ollen tähtää kilpailemiseen. Joka tapauksessa jos kisakärpänen puraisee, on harjoittelijalla mahdollisuus osallistua keväisin järjestettäviin hapkidon SM-kilpailuihin tai joulun alla järjestettävään Finnish Open -turnaukseen. Näihin kisoihin osallistumisessa seuroillamme on vahvat perinteet ja lisäksi seurojemme harjoittelijoita on kilpaillut myös nyrkkeilyssä, lukkopainissa ja vapaaottelussa.
SM-kilpailuissa mitellään paremmuudesta kolmella osa-alueella. Pystyottelussa käytössä ovat lyönnit, potkut ja kaadot, mattopainissa pyritetään hallitsemaan vastustajaa sitomalla ja saamaan luovutusvoitto lukolla tai kuristuksella. Tekniikkaosuudessa esitellään viisi ennalta sovittua itsepuolustustekniikkaa tuomaristolle.
www.taistelija.com
www.hapkido.fi
